人生で一番きれいな日に!ブライダルにおすすめパーソナルジムベスト5

人生で一番きれいな日に!ブライダルにおすすめパーソナルジムベスト5

ランキング

人生で一番輝く、自分が主役の一日、それは結婚式。ですが式の前は忙しく、気が付くとダイエットや自分磨きは後回しになっているかもしれません。

そんなプレ花嫁さんのダイエットにおすすめなのが、パーソナルジムのブライダルコース

食事とトレーニングの2方面を、プロのパーソナルトレーナーが指導してくれるので、一般的なフィットネスジムに比べて、短期間で目標以上の結果を実現しやすいんです。

今回はブライダルコースを設けている、プレ花嫁におすすめのパーソナルジムをランキング形式でご紹介します!

プレ花嫁にパーソナルジムがおすすめの理由

パーソナルジムといえば、その価格の高さでも知られています。

一方で結婚式の平均費用は362.3万円ともいわれており、式の規模や新郎新婦の要望次第ではさらにかさむことも。

なのに、なぜパーソナルジムがおすすめなんでしょうか? パーソナルジムを、他のダイエット方法と比較してみましょう。

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ダイエット方法メリットデメリット
自己流ダイエット
  • とにかく手軽にすぐ始められる
  • ダイエット方法によっては費用をかなり抑えられる
  • 誤ったフォームや知識で行うとケガや体調を崩すおそれがある
  • 一人で行うので挫折しやすい
フィットネスジム
  • パーソナルジムに比べて低価格
  • マシンがあるので、本格的なトレーニングもできる
  • 食事指導は受けられない
  • 他の利用者もいるので、トレーニングマシンが空いていないことも
  • 一人で行うので挫折しやすい
痩身エステ
  • 通常のダイエットでは落ちやすい、胸やお尻の脂肪を残して痩せられる
  • 高額
  • むくみを改善するだけのエステもある
  • 長期間継続して通わなければ効果がない
パーソナルジム
  • トレーナーと二人三脚で行うのでモチベーションが保てる
  • 自分だけに合った食事とトレーニングメニューを組んでもらえる
  • 完全予約制なので「使いたいマシンが空いていない」ということがない
  • 高額
  • トレーナーとのコミュニケーションが必須

基本的に、パーソナルジム以外のダイエット方法では、食事指導やミリ単位のフォーム修正は受けられません

パーソナルジムなら、トレーニング中だけでなく、生活習慣や食事も支えてくれるため、ダイエットやボディメイクをより短期的・効果的に!

最も大きなデメリットは、その価格

ですが、「他のダイエット方法をいろいろ試したが上手く行かなかった・・・」とお金や時間を無駄にするより、パーソナルジムでスッキリ確実に痩せれば、決して高い価格とはいえないでしょう。

ランキングのポイント

ダイエットにパーソナルジムがおすすめの理由は分かっていただけたでしょうか。今回はそんなパーソナルジムの中でも、とくにプレ花嫁におすすめのパーソナルジムをご紹介します。

ランキングを作成する上で注意したポイントは、ブライダルコースやブライダルダイエットを手掛けた実績があるかどうか。

普通のダイエットとブライダルダイエットでは、アプローチの方法が微妙に変わってくるからです。

普通のダイエットのポイント
  • 下半身のトレーニングが多い場合もある
  • ハードな筋トレを行うことも
ブライダルダイエットのポイント
  • 目標を達成する期限が厳しく決まっている
  • 上半身のトレーニングを重視する
  • 筋肉が付きすぎないようトレーニングの量を調整する

ブライダルダイエットとは、結婚式に向けて行うダイエットのこと。結婚式というタイムリミットに向けて、ウエディングドレスが映える体型を目指します。

普通のダイエットでは、体脂肪を落とし、筋肉を付けて痩せ体質になることを目指すため、筋肉量の多い下半身を鍛えたり、トレーニングを増やしたりすることが多いです。

しかし、ブライダルダイエットでは、ウエディングドレスを着て目立つワキや二の腕、背中といった上半身を中心にトレーニングをしていきます。

さらに、トレーニングを増やしすぎると筋肉が付きすぎてしまうので、ブライダルダイエットでは、トレーニングの量にも注意しなければいけません。

通常のダイエットコースとブライダルコースではこのような違いがあるため、今回のランキングでは、ブライダルコースやプレ花嫁のボディメイク実績を持つパーソナルジムを選びました。

ブライダルダイエットを成功させよう!パーソナルジムベスト5

花婿はもちろん、来場したゲストもうっとりさせるウエディングドレス姿を。結婚式の晴れ姿を叶えるパーソナルジムがこちら!

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順位ジム価格(税込)回数ブライダルコース
1BELE BODY MAKE STUDIO(ベーレボディメイクスタジオ)206,800円~16回
あり
2NEXT GYM TOKYO(ネクストジムトウキョウ)61,600円~8回~
あり
3CREBIQ(クレビック)79,800円~8回~
実績あり
4OUTLINE(アウトライン)92,400円~8回~
実績あり
4fis大阪88,000円~8回~
実績あり
5MMM(トリプルエム)132,000円~8回-

第1位 BELE BODY MAKE STUDIO(ベーレボディメイクスタジオ)

ベーレボディメイクスタジオ
BELE BODY MAKE STUDIO
ベーレボディメイクスタジオ
結果には個人差があります。すべての方の効果を保証するものではありません。
  • 分割払い対応
  • 手ぶらOK
  • シャワー
  • プロテイン
  • 予約しやすい
  • 完全個室
営業時間10:00~21:00
※店舗によって異なる
北海道・東北円山公園
都内吉祥寺、用賀、田園調布
  • 60分 × 16回 = 217,800円(税込)
  • 入会金:無料
  • 美尻マシン導入
  • 体型のスキャニングマシン導入
  • トレーナーの専属指名は別料金
▼ベーレボディメイクスタジオの料金プラン
コースブライダルライトコース(バック)ブライダルライトコース(ヒップ)ブライダル スタンダードコースブライダル プレミアコース体験トレーニング体験スタイク
コース料金(税込)206,800円206,800円272,800円382,800円8,800円3,300円
回数(コース全体)16回16回16回24回1回1回
コース時間40分40分60分60分60分45分
入会金(税込)無料無料無料無料--
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第1位になったのは、ブライダルコースが最も充実していたベーレ! 順位を上げたポイントは無料特典。

  • 酵素ビューティープログラム
  • コラーゲンフェイシャルハーブティー
  • 歯のホワイトニング

これらの特典が、追加料金なしでコース内に入っているベーレのブライダルコース。

ウエディングドレスが映える似合う体型だけでなく、内側から輝く肌や、笑顔が似合う白い歯も、全身一気にキレイになれちゃうんです。

そうしたオプションが付いているため、基本コースが217,800円(税込)となっているのに対し、ブライダルコースは少し高めになっています

ですが、お相手と2人で通うと、定価272,800円(税込)/人202,400円(税込)/人約7万円割引に。2人で結婚式に備えられるだけでなく、お得に通えちゃうのが嬉しいですね。

こんな人におすすめ
  • 体型も、歯も、全身一気にキレイになりたい!
  • 旦那さんと2人で通うのが理想

第2位 NEXT GYM TOKYO(ネクストジムトウキョウ)

ネクストジムトウキョウ
NEXT GYM TOKYO
ネクストジムトウキョウ
結果には個人差があります。すべての方の効果を保証するものではありません。
  • 分割払い対応
  • 手ぶらOK
  • シャワー
  • 予約しやすい
  • 無料体験あり
  • オンライン
  • 完全個室
営業時間8:00~23:45(最終受付22:30)
都内目黒、駒込、代々木・新宿
  • 60分 × 16回 = 193,600円(税込)
  • 入会金:22,000円
  • 40分~90分コースから選べる
  • トレーナーの指名料が550円(税込)かかる
  • オンライン食事サポートは10,890円(税込)/月
▼ネクストジムトウキョウの料金プラン
コース40分トレーニング40分トレーニング60分トレーニング90分トレーニング体験体験
コース料金(税込)70,400円123,200円193,600円290,400円6,600円4,400円
回数(コース全体)8回16回16回16回1回1回
コース時間40分40分60分90分50分30分
オプション食事サポート:10,890円(税込)/月食事サポート:10,890円(税込)/月食事サポート:10,890円(税込)/月食事サポート:10,890円(税込)/月--
入会金(税込)22,000円22,000円11,000円22,000円--
備考トレーナー指名料550円/回トレーナー指名料550円/回トレーナー指名料550円/回トレーナー指名料550円/回体験料金は当日入会で無料体験料金は当日入会で無料
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ブライダルコースを用意しているネクストジム。コース時間や回数を細かく展開しているので、自分の目標や期間に応じてぴったりのコースを選べます。

急ピッチで痩せなければいけない方には8回コースがおすすめ。

短期間に行う自己流のダイエットでは、過度に絶食や運動を行うケースが多く、なかなか成功しにくいです。

短いスパンで痩せるのは簡単なことではなく、健康リスクにも関わります。だからこそ、プロの指導で健康的に、かつ確実に体を変えましょう

こんな人におすすめ
  • 急ピッチで痩せる必要がある
  • 結婚式まで余裕があるのでじっくり痩せていきたい

第3位 CREBIQ(クレビック)

クレビック
CREBIQ
クレビック
結果には個人差があります。すべての方の効果を保証するものではありません。
  • 分割払い対応
  • 手ぶらOK
  • シャワー
  • プロテイン
  • 返金保証
  • 管理栄養士
  • 完全個室
営業時間平日:10:00〜23:00
土日祝:10:00〜19:00
関東大宮
都内銀座、池袋、上野、品川
  • 50分 × 16回 = 149,800円(税込)
  • 入会金:33,000円(税込)
  • くびれに特化した女性専用パーソナルジム
  • 会員特典でエステやネイルサロンの利用も
▼クレビックの料金プラン
コースダイエット&ボディメイクアップコース(1か月)ダイエット&ボディメイクアップコース(2か月)トレーニングコース(1か月)トレーニングコース(2か月)
コース料金(税込)99,800円149,800円79,800円128,000円
回数(コース全体)8回16回8回16回
コース時間50分50分50分50分
入会金(税込)33,000円33,000円33,000円33,000円
備考食事指導は1か月のみ。
2か月目以降は1か月ごと別料金が発生。
食事指導は1か月のみ。
2か月目以降は1か月ごと別料金が発生。
食事指導なし食事指導なし
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ドレスが似合うキュッとしたくびれを作りたいプレ花嫁さんには、女性専用パーソナルジムのクレビックがおすすめ。

ブライダルに特化したコースはないものの、これまで多くのウェディングダイエットを成功に導いています。実際にクレビックでダイエットに成功した花嫁さんのドレス姿が、公式Instagramでも紹介されていますよ。

本物のプリンセスのような立ち姿と、自身を持ってさらに美しくなった表情をされていますね。

クレビックでは結婚式に着るドレスなどもヒアリングし、ただ脂肪を落としてくびれを作るだけでなく、ドレスを美しく着こなすポージングや姿勢の保ち方なども指導してくれるんだとか。

「短期間でマイナス10cm以上」を目指せるクレビックなら、タイムリミットが迫っているブライダルダイエットでもきっと間に合うはず! まずはお気軽に無料カウンセリングへ。

こんな人におすすめ
  • 短期間でダイエットを成功させたい
  • 痩せるだけでなく美しい立ち姿も指導してほしい

第4位 OUTLINE(アウトライン)

アウトライン
OUTLINE
アウトライン
結果には個人差があります。すべての方の効果を保証するものではありません。
  • 分割払い対応
  • 手ぶらOK
  • シャワー
  • プロテイン
  • 予約しやすい
  • オンライン
  • 完全個室
営業時間8:00~23:00
関東千葉、船橋、越谷、藤沢、横浜、川崎、関内、戸塚、本厚木
都内新宿、池袋、町田、恵比寿(広尾)、秋葉原、北千住、錦糸町、吉祥寺、下北沢、銀座、渋谷、蒲田、中野、練馬
近畿天王寺
  • 75分 × 16回 = 184,800円(税込)
  • 入会金:33,000円(税込)→今だけ無料
  • 長いコース時間、安いコース料金
  • 厳しい食事制限
  • 分割回数はコース期間に応じる
▼アウトラインの料金プラン
コースクイック1ヶ月コースダイエットコース(2か月)
コース料金(税込)92,400円184,800円
回数(コース全体)8回16回
コース時間75分75分
入会金(税込)55,000円33,000円
備考今だけ入会金無料今だけ入会金無料
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横浜エリアの女性専用パーソナルジムアウトラインでは、専門のコースはありませんが、ブライダルダイエットを手掛けた実績を持っています。

みっちり長い75分というコース時間ながら、16回コースの料金が20万円を切っているコスパの良さが大きな特徴。低価格な一方で、手ぶらで通えちゃう便利さも実現しています。

こんな人におすすめ
  • 横浜エリアの方
  • 低価格だけど通いやすいパーソナルジムがいい

第4位 fis大阪

fis大阪
fis大阪
結果には個人差があります。すべての方の効果を保証するものではありません。
  • 分割払い対応
  • 手ぶらOK
  • シャワー
  • プロテイン
  • 予約しやすい
  • 無料体験あり
  • オンライン
  • 完全個室
営業時間10:00~22:00
近畿中崎町、福島、北浜、天満橋、南森町、谷町、江坂、豊中、高槻
  • 60分 × 16回 = 173,800円(税込)
  • 入会金:無料
  • 最安クラスのパーソナルジム
  • 毎コース後に骨格・骨盤矯正
  • 女性専用店舗・シャワーは一部のみ
▼fis大阪の料金プラン
コース8回コース(1か月)16回コース(2か月)トレーニング体験
コース料金(税込)88,000円173,800円3,300円
回数(コース全体)8回16回1回
コース時間60分60分60分
入会金(税込)無料無料-
備考--当日入会で無料
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第4位になったのはfis

こちらもブライダル専門コースはありませんが、プレ花嫁さんのボディメイクを成功させた実績があり、公式サイトではウエディングドレスを美しく着こなす姿が紹介されています。

サイトによると、fisでのトレーニングに加え、自宅でもトレーニングを日課として行ったことで、16回目には体重約7.3kg減、ウエスト8cm減、腹囲10cm減、ヒップ7cm減(※)という結果を収めたそうです。

※効果には個人差があります。
こんな人におすすめ
  • 大阪エリアの方
  • とにかく安いパーソナルジムを探している

第5位 MMM(トリプルエム)

トリプルエム
MMM
トリプルエム
結果には個人差があります。すべての方の効果を保証するものではありません。
  • 手ぶらOK
  • シャワー
  • プロテイン
  • 返金保証
  • 無料体験あり
  • 完全個室
営業時間7:00~23:00
※不定休
都内表参道、六本木、自由が丘
  • 120分 × 8回 = 209,000円(税込)
  • 入会金:55,000円(税込)
  • トレーニング後にマッサージ
  • 施設ごと貸し切れる
  • 自由が丘店のみ女性専用店舗
▼トリプルエムの料金プラン
コーストレーニングプランファンクショナルプランダイエットプランバストアッププラン体験
コース料金(税込)132,000円198,000円209,000円220,000円9,900円
回数(コース全体)8回8回8回8回1回
コース時間60分120分120分120分90分
オプション食事指導なし食事指導なし食事指導あり食事指導あり-
入会金(税込)55,000円55,000円55,000円55,000円-
備考---モニターは入会金無料体験料金は入会で無料
※アイコンやバーが表示されている場合、横にスライドできます。

ブライダルといえばエステ。ですが、既にパーソナルジムに通っているのに、エステにも時間やお金をかけるのは避けたいですよね。

そんな方におすすめのパーソナルジムがトリプルエム

トリプルエムでは、毎セッション後にオールハンドエステか、機器によるエステが受けられるため、ボディメイクもエステも一度に済んじゃいます。

トリプルエムでは、ダイエットコースだけでなく、バストアッププランもあるため、ますますドレスが似合う体型になれそうです。

こんな人におすすめ
  • ブライダルエステを検討している
  • バストラインにもこだわりたい

第1位のあそこなら、ホワイトニングも付いてくる!

背中合わせの花嫁と花婿

ブライダル前のプレ花嫁におすすめ! パーソナルジムランキングの第1位は、BELE BODY MAKE STUDIO(ベーレボディメイクスタジオ)でした。

ポイントは、コース内に含まれている無料特典。体型だけじゃなく歯や肌にもアプローチできるので、ますます明るい笑顔が生まれそうですね。

ベーレのブライダルコース料金は、基本コースの相場よりはやや高めですが、ご夫婦で契約すれば比較的安く通えますよ。

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