京橋(大阪)エリアの方必見! おすすめパーソナルトレーニングジム4選

京橋(大阪)エリアの方必見! おすすめパーソナルトレーニングジム4選

エリア別パーソナルジム

ダイエットの最終手段として知られるパーソナルジム。

今回は、京橋エリアでパーソナルジムを探している方に向けて、パーソナルジムの選び方で押さえておきたいポイントや、おすすめパーソナルジムを紹介していきます。

\大阪エリアのパーソナルジム一覧/

パーソナルジムの選び方

パーソナルジムの選び方

パーソナルジムを選ぶ際に押さえておきたいポイントはおもに3つ。

  • 料金
  • 設備
  • アフターフォロー

それぞれのポイントを詳しく解説していきましょう。

料金

パーソナルジムとスポーツジムの違いは、一人ひとりの利用者に対し、プロの専属トレーナーがトレーニングメニューや食生活までしっかり指導してくれるところです。

あなたの生活習慣や体質に合わせて独自のトレーニングメニューを提案してくれるので、健康的かつ効率的にダイエットが進んでいくでしょう。

そのため、パーソナルジムの料金は通常のスポーツジムに比べて高額。当サイトが34パーソナルジムを対象に調査したところ、パーソナルジムの一般的な相場は約20万円

「本気で痩せたいけど、20万円は高すぎる」と考えている方もいるのではないでしょうか。

ですが、パーソナルジムによっては、コース料金を分割払いで支払えたり、都度払いプランが用意されていたりするところもあります。予算オーバーでも始められる可能性がありますよ。

コース料金は、オプションの有無や1セッションに対する時間の長さ、コース内容など設定する内容によって変化します。

「一回あたりじっくりトレーニングしたい」「高くても良いから便利なジムに通いたい」など、あなたのこだわりに応じて料金をチェックしましょう。

設備

パーソナルジムへ通う際には、店舗の設備やアクセス、営業時間などの情報も大切です。

普段から、仕事や子育て、プライベートなどで大忙しな方も多いはず。パーソナルジムに通う場合、その中でトレーニングの時間を捻出しなければいけません。

そんなとき、たとえば立地が悪いパーソナルジムだと、「あそこのジムは設備がいいんだけど、駅から遠いし面倒」となってしまうことも。

通い続ける理由を増やすためにも、設備の便利さにはこだわっておきましょう

さらにパーソナルジムによっては、トレーニングウェアやシューズなどを無料で貸し出してくれます。トレーニングの効果が高まるドリンクを無料で提供してくれるジムもあるので、お仕事帰りやお出かけの後で手ぶらでジムに寄ることができるでしょう。

無料体験やカウンセリングを行っているパーソナルジムもあるので、気になるパーソナルジムがあれば実際に行ってみましょう

とくにシャワーやトイレといった水回りの様子などは、公式サイトだけでは分かりません。ストレスなく利用できるよう、施設の細かいところも合わせてチェックしてください。

アフターフォロー

最後のポイントはアフターフォローについて。

パーソナルジムの料金が高いこともあり、「パーソナルジムに通うと決めたけど、本当に結果が出るのかな?」と不安に思っている方もいるのではないでしょうか。

パーソナルジムでは、利用者の不安を取り除き、気持ち良くジムに通ってもらえるよう、全額返金保証や卒業後のリバウンドサポートといったアフターフォローを用意しているところもあります。

全額返金保証とは、真剣にトレーニングを受けても効果が出なかった場合、支払ったコース料金を全額返金する制度のこと。保証の適用にはさまざまな条件があるため、契約前には確認しておきましょう。

リバウンドサポートの内容は多岐にわたり、多くの場合「毎月1回のトレーニングを数回分プレゼント」といった形式をとっています。生涯ラインで相談できるユニークなリバウンドサポートを用意しているジムもありますよ。

ただし、このようなアフターサポートが用意されていると、コース料金が高くなる傾向です。卒業後の対応よりも料金面にこだわりたい方はご注意ください。

価格の安いパーソナルジムは、返金保証がない代わりに、妊娠や転勤などでジムに通えなくなった場合の休会保証や、卒業者限定のアフターコースなども用意しているところが多いです。

アフターサポートの中でも、とくに返金保証は魅力的な制度ですが、自分の予算や考え方にあわせて内容をチェックしてみましょう。

そのほか、「実績のあるトレーナーがいるのか」といったポイントや、「予約が取りやすいか」などのチェックも大切です。

さまざまな角度からチェックして、自分が納得して通えるパーソナルジムを選べると良いでしょう。

京橋エリアおすすめのパーソナルジム4選

ここまで、パーソナルジムの選び方を見てきました。次は京橋エリアにあるおすすめのパーソナルジムをご紹介します。

月4回からライトに通える! Apple GYM(アップルジム)

アップルジム
AppleGYM
アップルジム
結果には個人差があります。すべての方の効果を保証するものではありません。
  • 都度払い対応
  • プロテイン
  • 予約しやすい
  • 無料体験あり
  • 完全個室
営業時間7:00~23:30
関東川崎、横浜、関内、武蔵小杉
都内恵比寿、中目黒、下北沢、神田、人形町、銀座、錦糸町、北千住、上野、秋葉原、神楽坂、飯田橋、新宿、五反田、西日暮里、中野、東中野、駒沢大学、二子玉川、吉祥寺、荻窪、高円寺、赤羽、練馬、大泉学園、板橋、池袋、大塚、蒲田、立川、府中、調布、八王子、町田
近畿京橋
  • 45分 × 12回 = 75,900円(税込)
  • 入会金:16,500円(税込)
  • トレーナー全員が年間1,000以上のセッションを手掛ける
  • 食事指導は別料金
▼アップルジムの料金プラン
コース4回チケット8回チケット12回チケット
コース料金(税込)29,700円55,000円75,900円
回数(コース全体)4回8回12回
コース時間45分45分45分
オプション食事指導19,800円(税込)/月、ほか手ぶらセット等別料金食事指導19,800円(税込)/月、ほか手ぶらセット等別料金食事指導19,800円(税込)/月、ほか手ぶらセット等別料金
入会金(税込)今だけ16,500円今だけ16,500円今だけ16,500円
※アイコンやバーが表示されている場合、横にスライドできます。

パーソナルジムの料金プランは16回コースから用意されていることが多いですが、アップルジムはチケット制を導入。

チケットの回数は4回、8回、12回。トレーニングは一回あたり45分とコンパクトなため、4回チケットの場合は29,700円から通い始められます

そのため、とにかく予算を抑えて通いたい方や、気軽にパーソナルトレーニングを試してみたい方におすすめ。チケットのまとめ買いで料金がお得になるので、長く通いたい方でも満足できるでしょう。

アップルジムがこのような低価格を実現できている理由は、内装を最低限に留め、シンプルな店舗づくりを心がけているから。

ウェアやシューズのレンタルは有料で、店舗にはシャワーもありません。ただし、オプションで「手ぶらセット」を付ければ、通いにくさを感じることはないでしょう。

価格は安くても、トレーナーの質には妥協がありません。有資格者やボディメイク大会に出場しているトレーナーなど、実績もあるトレーナーが各店舗に在籍しています

さらに、定期的に社内で技術講習や勉強会を開催。より健康的で成果が出やすいプログラムを提供できるよう、トレーナー同士で切磋琢磨しあっています。

プログラムではひたすら筋トレや食事制限を行っていくのではなく、よりトレーニングを充実させる姿勢改善メソッドを実施。日本人特有の猫背・低重心を改善します。

店舗では、姿勢改善メソッドを無料で体験(5分)できます。トレーニングの体験(45分)も5,500円(税込)で出来るので、お気軽に体験してみましょう!

\体験についてもっと知りたい方は/

アップルジム京橋店の詳細

住所大阪府大阪市都島区片町29-21 京橋ベース202号室
最寄り駅各線「京橋駅」より徒歩5分
営業時間7:00~23:30
定休日年中無休
こんな人におすすめ
  • 設備の充実度より価格の安さにこだわりたい
  • 安いジムが良いけどトレーナーの質は妥協したくない
  • 姿勢も改善できるジムを手軽に始めてみたい

トレーニングはたった20分、The Exercise Coach(エクササイズコーチ)

エクササイズコーチ
The Exercise Coach
エクササイズコーチ
結果には個人差があります。すべての方の効果を保証するものではありません。
  • 都度払い対応
  • 手ぶらOK
  • 予約しやすい
  • 無料体験あり
営業時間平日:10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝:9:00~20:00(最終受付19:30)
関東横浜、川崎、船橋、柏、浦安、大宮、川口、宇都宮、高崎、ひたちなか
都内銀座、池袋、品川、北千住、新宿、高田馬場、渋谷、恵比寿、自由が丘、八重洲、上野、赤羽、蒲田、吉祥寺、町田、立川
中部名古屋、金山、栄
近畿梅田、東梅田、なんば、天王寺、京橋、堺、豊中、四条烏丸、三宮
中国広島
  • 20分 × 8回 = 31,680円(税込)
  • 入会金:19,800円(税込)
  • 20分で終わる超効率的トレーニング
  • 店舗によって料金やコース内容は一部異なる
  • 店舗によっては食事指導がない
▼エクササイズコーチの料金プラン
コースインディビジュアル(月4回)インディビジュアル(月6回)インディビジュアル(月8回)インディビジュアル(月4回)インディビジュアル(月6回)インディビジュアル(月8回)パートナープラン(月4回)パートナープラン(月6回)パートナープラン(月8回)パートナープラン(月4回)パートナープラン(月6回)パートナープラン(月8回)
コース料金(税込)17,600円25,080円31,680円15,840円22,440円28,160円13,200円19,800円26,400円9,900円14,850円19,800円
回数(コース全体)4回6回8回4回6回8回4回6回8回4回6回8回
コース時間20分20分20分20分20分20分20分20分20分20分20分20分
入会金(税込)19,800円19,800円19,800円19,800円19,800円19,800円19,800円19,800円19,800円19,800円19,800円19,800円
備考---12時〜17時限定12時〜17時限定12時〜17時限定---12時〜17時限定12時〜17時限定12時〜17時限定
※アイコンやバーが表示されている場合、横にスライドできます。

エクササイズコーチは、トレーニングがたった20分で完了する、超効率的なパーソナルジム。

そう聞くと、「20分しかトレーニングしないのに、本当に結果が出るの?」と思う方もいらっしゃるのではないでしょうか。

独自のプログラムの秘密は、最先端のAIマシンが利用者一人ひとりの筋力と可動域を測定し、的確な負荷をかけてくれること。

通う日の体調に合わせて重量や回数を設定してくれるので、ケガの心配も減らせます。もちろん、専属トレーナーもついてくれるので、モチベーションを保ちながらトレーニングできるでしょう。

また、トレーニングの時間が短いので、食事指導が付いているのに料金も低価格

さらに、予約できる枠も豊富です。エクササイズコーチでは、Webのマイページから通いたい時間を予約するだけで完了。

当日キャンセルでもペナルティはないので、「仕事が不規則でジムになかなか通えない」という方や、「子育て中でジムに通う時間が取れない」という方におすすめです。

京橋店ではペアコースやデイプランがあるので、ご友人やご家族と通えば、もっとお得に通えます

店舗にはウェアやシューズの無料レンタルもあるので、「ちょっと時間が空いたから、ジムへ行きたい」という方の希望も叶えてくれますよ。

無料体験も実施しているので、気軽に店舗へ行ってみましょう。

エクササイズコーチ京橋店の詳細

住所大阪市都島区東野田町2-9-12 松和京橋第2ビル2階
最寄り駅各線「京橋駅」より徒歩1分 
営業時間
  • 平日:10:00~21:00(最終受付20:30)
  • 土日祝:9:00~20:00(最終受付19:30)
こんな人におすすめ
  • スキマ時間に通えるジムが良い
  • 予算を抑えてパーソナルジムに通いたい
  • 予約の取りやすいパーソナルジムを選びたい

業界トップクラスの指導力。RIZAP(ライザップ)

ライザップ
RIZAP
ライザップ
結果には個人差があります。すべての方の効果を保証するものではありません。
  • 分割払い対応
  • 手ぶらOK
  • シャワー
  • 返金保証
  • 管理栄養士
  • オンライン
  • 完全個室
営業時間7:00~23:00(※)
北海道・東北札幌、青森、盛岡、秋田、仙台、山形、郡山
関東川崎、横浜、関内、戸塚、本厚木、藤沢、小田原、川口、浦和、大宮、南越谷、春日部、本川越、所沢、船橋、千葉、松戸、柏、高崎、小山、宇都宮、つくば、土浦、水戸、たまプラーザ
都内神宮前、恵比寿、代々木上原、新宿、神楽坂、自由が丘、三軒茶屋、六本木、品川、成城、池袋、銀座、汐留、神田、上野、錦糸町、北千住、練馬、蒲田、府中、吉祥寺、聖蹟桜ヶ丘、町田、立川、八王子、葛西、下北沢、二子玉川
中部新潟、富山、金沢、福井、甲府、長野、岐阜、三島、沼津、静岡、浜松、豊橋、豊田、刈谷、名古屋、金山、栄、千種、松本
近畿梅田、なんば、京橋、天王寺、堺、江坂、豊中、枚方、尼崎、西宮、神戸、明石、姫路、河原町、 四条、奈良、滋賀、四日市、和歌山、岸和田
中国岡山、広島、下関、高松、徳島、松山、高知
九州小倉、黒崎、博多、天神、久留米、佐賀、佐世保、長崎、大分、熊本、宮崎、鹿児島、那覇、北谷
  • 50分 × 16回 = 327,800円(税込)
  • 入会金:55,000円(税込)
  • トレーナー採用率3.2%
  • 192時間の研修
  • シューズの貸し出し、レンタルは5,500円(税込)
▼ライザップの料金プラン
コースマンツーマントレーニングコース(2か月)マンツーマントレーニングコース(2か月)ペアトレーニングコース(2か月)ペアトレーニングコース(2か月)
コース料金(税込)327,800円547,800円437,800円712,800円
回数(コース全体)16回16回16回16回
コース時間50分80分50分80分
入会金(税込)55,000円55,000円55,000円55,000円
備考--※記載は2人分の料金※記載は2人分の料金
※アイコンやバーが表示されている場合、横にスライドできます。

北海道から沖縄まで全国的に展開しているライザップ。大阪エリアでライザップを見かけたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。

ライザップでは、コロナなどで店舗が休業した際や、利用者の都合で今まで通っていたジムに通えなくなっても、他の店舗に移って通えます

退会したり新しいジムを探して再入会したりする必要がないため、「転勤が多く、どこへ転勤になるかわからないからジムに通えない」という方にもおすすめです。

そんなライザップの強みといえばトレーナー。

厳しい採用選考をクリアしたトレーナーは、192時間に及ぶ研修を受け、現場に出てからも管理栄養士や心理カウンセラー、時には医師などの専門家も招き、勉強会に参加します

ひたすら勉強するだけでなく、利用者に寄り添うマインドセットも。ひたすらトレーニングを指導されるのではなく、「どうしてダイエットを続けられないのか」という精神的な理由にアプローチしてくれます。

食事指導では、1日3食、2か月で計180食分に対して、専属トレーナーがアドバイス。食事の報告は、専用アプリに毎回の写真を登録するだけでOKです。

低糖質高たんぱくを掲げているライザップ。

「食事指導が厳しい」という噂もありますが、糖質以外の栄養素は食べられるため、「ライザップって意外と食べられる!」という声もあるんだとか

また、段階的に糖質の量を増やしていくため、リバウンドしにくい糖質制限を実現できます。

利用者が納得して通えるよう、アフターフォローが充実していることもライザップの魅力。

ライザップでは「30日全額返金保証制度」を導入しており、プログラム開始後、30日間はどんな理由の退会でも全額を返金してくれます。申し込み方法などについてはカウンセリングで確認してください。

業界最大手のパーソナルトレーニングを一度体験してみたい・・・そんな方は、ぜひ無料カウンセリングへ。希望者は約30分間のトレーニングを受けられます

もちろん、体験したからといって入会する必要はありません。店舗の雰囲気やトレーナーとの相性、ダイエットのシミュレーションなどを、お気軽に体験してみてください。

ライザップ京橋店の詳細

住所大阪府大阪市都島区東野田町2-9-7 K2ビル 7階
最寄り駅
  • JR「京橋駅」北口より徒歩5分
  • 京阪本線「京橋駅」中央改札口より徒歩2分
  • 大阪長堀鶴見緑地線「京橋駅」出入口1より徒歩2分
営業時間7:00~23:00
こんな人におすすめ
  • 転勤や閉店の心配を考えて、他の店舗でも通えるジムに通いたい
  • レベルの高いトレーナーのもとで指導を受けたい
  • 万が一の返金保証があるジムに通いたい

トレーナーは全員女性! Reborn myself(リボーンマイセルフ)

リボーンマイセルフ
Reborn Myself
リボーンマイセルフ
結果には個人差があります。すべての方の効果を保証するものではありません。
  • 分割払い対応
  • 手ぶらOK
  • シャワー
  • 予約しやすい
  • 無料体験あり
営業時間10:00~22:00/21:00
※店舗によって異なる
北海道・東北札幌、仙台、郡山
関東所沢、柏、浦和、千葉、横浜、川崎、藤沢、あざみ野、高崎、宇都宮
都内新宿、池袋、吉祥寺、北千住、上野、立川、自由が丘、町田、東京、赤羽
中部新潟、名古屋、金山、長野、金沢
近畿三条、京都、梅田、天王寺、京橋
九州天神
  • 60分 × 16回 = 184,800円〜 220,000円(税込)
  • 入会金:22,000円(税込)
  • 徹底した女性専用パーソナルジム
  • マンツーマンではない店舗あり
▼リボーンマイセルフの料金プラン
コーストライアルコース(1か月)ショートコース(2か月)ベーシックコース(3か月)
コース料金(税込)110,000円202,400円277,200円
回数(コース全体)8回16回24回
コース時間60分60分60分
オプション遺伝子検査(16,500円)やプロテインなど遺伝子検査(16,500円)やプロテインなど遺伝子検査(16,500円)やプロテインなど
入会金(税込)22,000円22,000円22,000円
※アイコンやバーが表示されている場合、横にスライドできます。

女性の利用者しかいない女性専用パーソナルジムは年々数を増やしていますが、そのようなジムであっても、トレーナーは男性というパターンも少なくありません。

男性のトレーナーの数に比べて、まだまだ女性のパーソナルトレーナーは少ない傾向。一方リボーンマイセルフは、利用者だけでなくトレーナーも全員女性です

トレーニングの間は、生理周期や体重など、男性トレーナーには話しにくいこともあるでしょう。

そんな中で、同じ女性であるトレーナーが相手であれば、素直に感情を伝えられるはず。トレーニングもリラックスして受けられ、プログラムの内容もより充実します。

食事指導では、糖質制限を行いません。「60日後も続けられる食事」をテーマに、あなたの基礎代謝量や運動量に応じて一日の摂取カロリーを設定。

その数値内であれば、糖質を含む五大栄養素を、3食しっかり食べられます。食事の内容はリボーンマイセルフの専用アプリに登録するだけでOK。食事報告のわずらわしさもありません。

店内は白を基調とした清潔感あふれる空間で、トレーニングウェアやタオルなども無料で貸し出しています。通っていて気持ちの良い空間に手ぶらで通うことができるでしょう。

トレーニングルームは完全個室ではありませんが、トレーナーを含め全員が女性なので、抵抗感も少なくできます。

店舗では無料体験も行っているので、お気軽に行ってみてください。

\体験についてもっと知りたい/

リボーンマイセルフ京橋店の詳細

住所大阪市都島区東野田町4-9-17 松和京橋第5ビル 7階
最寄り駅
  • JR大阪環状線・東西線「京橋駅」北口より徒歩3分
  • 京阪電車「京橋駅」中央口より徒歩3分
  • 地下鉄長堀鶴見緑地線「京橋駅」より徒歩3分
営業時間
  • 平日・祝日:9:00~22:00(最終受付21:00)
  • 土曜:9:00~19:00(最終受付18:00 )
定休日日曜日
こんな人におすすめ
  • 女性トレーナーに相談しながらトレーニングしたい
  • しっかり食べながらダイエットしたい
  • 通っていて気持ちの良いパーソナルジムが良い

まとめ

パーソナルジムでトレーニング中の女性

今回は、京橋エリアでおすすめのパーソナルジムを紹介しました。

最初に解説したとおり、さまざまな視点からパーソナルジムを総合的に判断し、自分の目的に合ったジムを選ぶようにしましょう。

無料体験を行っているジムも多いので、気になるジムがあればお気軽に行ってみてください。