エクササイズコーチは痩せない? 良い口コミ・悪い口コミまとめ

エクササイズコーチは痩せない? 良い口コミ・悪い口コミまとめ

パーソナルジム特集

忙しい現代人、トレーニングの時間がとれない方も多いのではないでしょうか。

エクササイズコーチなら、コース時間が20分で完了。さらに、コース時間が短いため、フィットネスジムと変わらないお値段でパーソナルトレーニングが受けられるんです。

「でも、コース時間が短いと痩せないんじゃ・・・」今回は、そんな声にお答えするため、エクササイズコーチのシステムや口コミをご紹介します。

エクササイズコーチの基本情報

エクササイズコーチ
The Exercise Coach
エクササイズコーチ
結果には個人差があります。すべての方の効果を保証するものではありません。
  • 都度払い対応
  • 手ぶらOK
  • 予約しやすい
  • 無料体験あり
営業時間平日:10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝:9:00~20:00(最終受付19:30)
関東横浜、川崎、船橋、柏、浦安、大宮、川口、宇都宮、高崎、ひたちなか
都内銀座、池袋、品川、北千住、新宿、高田馬場、渋谷、恵比寿、自由が丘、八重洲、上野、赤羽、蒲田、吉祥寺、町田、立川
中部名古屋、金山、栄
近畿梅田、東梅田、なんば、天王寺、京橋、堺、豊中、四条烏丸、三宮
中国広島
  • 20分 × 8回 = 31,680円(税込)
  • 入会金:19,800円(税込)
  • 20分で終わる超効率的トレーニング
  • 店舗によって料金やコース内容は一部異なる
  • 店舗によっては食事指導がない
※上記は新宿西口店の情報

女性専用

分割払い

都度払い

手ぶらOK

シャワー

プロテイン

返金保証

管理栄養士

予約しやすい

無料体験

オンライン

完全個室

エクササイズコーチの大きな特徴は、なんといってもその価格。

コース時間が他ジムの3分の1~4分の1と短いため、17,600円(税込、4回コース)~31,680円(税込、8回コース)と魅力的な料金設定です。

でも、どうしてここまでコース時間を短縮できるんでしょうか?

エクササイズコーチのココが良い

エクササイズコーチのココが良い
  • コース時間も、コース料金も節約
  • 予約枠が豊富で取りやすい
  • 手ぶらOKでスキマ時間に通える
  • マシン主導型で程よい距離感

コース時間も、コース料金も節約

20分という短いコース時間を叶えるのが、エクササイズコーチ独自のトレーニングマシン

あなたの筋力や可動域に応じて、トレーニングのスピードや回数を指示。ギリギリまで負荷をかけてくれます。

コース時間が短く、料金も圧倒的な低価格であるエクササイズコーチは、パーソナルトレーニングを検討している学生さんにとくにおすすめ。

学生さんであれば、平日の昼間など、混雑している時間帯を避けて通うこともできます。

黒髪ミディアムヘアーの女性
パーソナルジムなのにお値段が手頃なので学生でも通いやすいです!一回のトレーニングが20分なので大学に行く前の朝やバイトに行く前にすぐ行けるのもいいです!! 食事指導もしてくれるので頑張れます!
引用:Google口コミ
※イラストはイメージです。
※個人の感想です。全ての方の結果を保証するものではありません。

マシンとヒトのWサポート

マシン主導型のトレーニングを行っているエクササイズコーチ。

ここまで聞いていると、「あまりパーソナルジムらしくないような気がする」と思っている方もいるかもしれません。

エクササイズコーチでは、マシンで測定したデータと、あなたの目標やライフスタイルに合わせたプログラムを組んでいきます

マシンが指示するのは、あくまでもトレーニングまで。トレーニングの内容や通う頻度などは、パーソナルトレーナーが考案します。

また、トレーニング中に起こる、機械では感知できないフォームの乱れやくじけそうなメンタルを支えてくれるのもトレーナーの存在。

フォームの修正や、あと1回を頑張れる声かけも行ってくれますよ。

予約枠が豊富で取りやすい

コース時間が短いため、予約枠も豊富。

通常のパーソナルジムであれば、一人のトレーニングに60分ほどかかります。さらにそこからシャワーや着替えなどを含むと、70~80分ほどになるでしょう。

エクササイズコーチなら、通常の3倍のスピードでコースを進められるため、通えるチャンスも3倍に増えるんです。

前髪をセンターパートにして後ろ髪を縛っている女性
自分のチカラギリギリのトレーニングも食事管理も、目標達成に向けて、トレーナーさんのサポートで頑張ることができます。
予約も取りやすく、手ぶらで通えて短時間のトレーニングで効果があるのでおすすめです。
引用:Google口コミ
※イラストはイメージです。
※個人の感想です。全ての方の結果を保証するものではありません。

パーソナルジムの予約は、電話やLINEで予約したり、退店する際に予約したりするシステムが一般的。ですが、先の予定がなかなか読めないときもありますよね。

エクササイズコーチはとってもシンプル。Webのマイページからログインし、自分の通いたい時間を選ぶだけで予約完了です

キャンセルするときもマイページから行います。当日キャンセルに対しても、ペナルティは一切ないので、予定が読めない方も通いやすいですね。

エクササイズコーチでは、トレーニング開始時に体重や体脂肪率など、体組成計で計測します。

予約やキャンセルを行うマイページでは、この数値が確認できるため、予約するときに「今日も頑張ろう!」というモチベーションが生まれるでしょう。

手ぶらOKでスキマ時間に通える

もう一つの大きなメリットは、ジムに手ぶらで通えるところ。

エクササイズコーチでは、ウェアやシューズ、タオルなどすべてレンタルできます。

そのため、トレーニングの準備をしていない日でも、「時間が空いたからエクササイズコーチに行こう!」とスキマ時間を有効活用できるんです。

通常のパーソナルジムはコース時間が長いため、プライベートの予定をトレーニングのために空けなければいけません。

エクササイズコーチなら、自分のペースで気が向いたときにパーソナルジムに通えます。

\無料体験参加で入会金が無料!/

エクササイズコーチの惜しいポイント

効率的な時短トレーニングを叶えるエクササイズコーチ。

コース時間が短いため価格も安く、予約枠も豊富です。さらに手ぶらOKも実現していて、始めやすさ・通いやすさに特化しています。

一方で、次のようなデメリットがあることも把握しておきましょう。

エクササイズコーチの惜しいポイント
  • 設備面に弱みがある
  • 返金保証はない
  • 丁寧な食事指導は行わない
  • 店舗によって異なるサービス

設備面に弱みがある

まず、エクササイズコーチにはシャワーがありません。

エクササイズコーチは、コース時間が短く、ちょっと空いた時間にも通えるのが大きなメリットです。しかし、シャワーがないとなると、多少前後の予定に制約がついてしまうかもしれません。

ただ、エクササイズコーチはトレーニング時間が20分と短いため、シャワーを浴びなければいけないほど、汗はかかないと考えられます。

もう一つの設備面の弱みは、完全個室ではない点

エクササイズコーチのトレーニングルームは、マシンがずらっと並んでおり、利用者はそのマシンの指示に従ってトレーニングを行います。

トレーナーが付きっきりで口頭の指導を足してくれるとはいえ、すぐ隣で他の人がトレーニングしていることに抵抗がある方もいるかもしれません。

「人目があって恥ずかしい」「トレーニングに集中したい」という方は、完全個室のパーソナルジムをご検討ください。

返金保証はない

コース料金が非常に安く、最安で9,900円(税込)~始められるエクササイズコーチ。

このような価格設定のため、効果が出なかった場合にコース料金が返金される全額返金保証は用意されていません。

結果を保証してくれる安定感のあるパーソナルジムを選びたい方には、あまり向いていないでしょう。

丁寧な食事指導は行わない

エクササイズコーチの食事指導は、トレーニングの際に、自分の食生活にアドバイスをもらうシステムです。

パーソナルジムによっては、毎食の内容にフィードバックをくれたり、コンビニや外食でも食事制限を支えてくれるガイドブックをくれたりするところも。

そのようなパーソナルジムと比べると、やや物足りなさを感じる方もいるかもしれません。

ただし厳しい食事管理がないぶん、自分で食生活に注意をはらうようになったり、自分のペースで食事制限できたりといったメリットもあるでしょう。

店舗によって異なるサービス

エクササイズコーチは全国に39店舗オープンしていますが、コース料金やプラン内容、サービスなど、店舗によって異なる部分も。

エクササイズコーチでは、月に1度、店舗変更を申し出ることができます。

変更する際は、料金はもちろん食事指導が付いてくるかどうかなど、現在通っている店舗との違いを確認しておきましょう。

エクササイズコーチのコース料金

エクササイズコーチのメリットとデメリットを理解した上で、次はコースをご紹介。

今回は新宿西口店のコース料金をご紹介しますが、各店舗のコース料金は公式サイトからご確認ください。

月4回コース

▼エクササイズコーチの料金プラン
コースインディビジュアル(4回)体験
コース料金(税込)17,600円/月無料
回数(コース全体)4回-
コース時間20分20分
オプション食事指導あり-
入会金(税込)19,800円-
備考※上記は新宿西口店の料金-
※アイコンやバーが表示されている場合、横にスライドできます。

まずは、週に1度通う月4回コース。

1か月17,600円(税込)と、フィットネスジムの月額料金とそれほど変わらない価格でパーソナルトレーニングを始められます。

「パーソナルジムを試してみたい」という初めての方におすすめです。

月6回コース

▼エクササイズコーチの料金プラン
コースインディビジュアル(6回)体験
コース料金(税込)25,080円/月無料
回数(コース全体)6回-
コース時間20分20分
オプション食事指導あり-
入会金(税込)19,800円-
備考※上記は新宿西口店の料金-
※アイコンやバーが表示されている場合、横にスライドできます。

次に紹介するのは、週に1・2度通う月6回コース。

一部店舗では、無料体験当日の入会と6回コース以上の契約で、入会金が無料に! コース1回分の料金を見てみると、

  • 月4回コース:17,600円(税込)
    →17,600÷4=コース1回分の料金:4,400円(税込)
  • 月6回コース:25,080円(税込)
    →25,080÷4=コース1回分の料金:4,180円(税込)
  • 月8回コース:31,680円(税込)
    →31,680÷8=コース1回分の料金:3,960円(税込)

このように、コース回数が増えるほどお安くなっています。

お得に始めることにこだわる方は、6回コース以上を選んでみましょう。

月8回コース

▼エクササイズコーチの料金プラン
コースインディビジュアル(8回)体験
コース料金(税込)31,680円/月無料
回数(コース全体)8回-
コース時間20分20分
オプション食事指導あり-
入会金(税込)19,800円-
備考※上記は新宿西口店の料金-
※アイコンやバーが表示されている場合、横にスライドできます。

最後にご紹介するのは、週2回通う月8回コース。

通う頻度が上がる分だけ、パーソナルトレーニングを習慣化できる傾向なので、「早く痩せたい」「確実に痩せたい」など、ダイエットの意識が高い人におすすめのコースです。

\通いたいコースが決まったら/

エクササイズコーチをお得に利用する裏ワザ

基本コースでもフィットネスジムと同じくらいの値段で通えるパーソナルジム、エクササイズコーチ。

でも、もっと安く利用できたら嬉しいですよね。ここでは、エクササイズコーチをお得に利用する裏ワザをご紹介していきます。

ペアコース

▼エクササイズコーチの料金プラン
コースパートナー(4回)パートナー(6回)パートナー(8回)体験
コース料金(税込)13,200円/月、一人あたり19,800円/月、一人あたり26,400円/月、一人あたり無料
回数(コース全体)4回6回8回-
コース時間20分20分20分20分
オプション食事指導あり食事指導あり食事指導あり-
入会金(税込)19,800円19,800円19,800円-
備考※上記は新宿西口店の料金※上記は新宿西口店の料金※上記は新宿西口店の料金-
※アイコンやバーが表示されている場合、横にスライドできます。

まずご紹介する裏ワザはペアで通えるパートナープラン

ペアコースの場合、トレーナー1人で2人のユーザーを担当するため、人件費が削減され、一人で通うよりお得に通えます

「一人だと通うモチベーションが下がっちゃうかも」と心配な方は、ご家族や友人を誘ってみるのが良いかもしれません。

デイプラン

▼エクササイズコーチの料金プラン
コースインディビジュアルデイ(4回)インディビジュアルデイ(6回)インディビジュアルデイ(8回)パートナーデイ(4回)パートナーデイ(6回)パートナーデイ(8回)体験
コース料金(税込)16,280円/月23,100円/月29,040円/月9,900円/月、一人あたり14,850円/月、一人あたり19,800円/月、一人あたり無料
回数(コース全体)4回6回8回4回6回8回-
コース時間20分20分20分20分20分20分20分
オプション食事指導あり食事指導あり食事指導あり食事指導あり食事指導あり食事指導あり-
入会金(税込)19,800円19,800円19,800円19,800円19,800円19,800円-
備考※上記は新宿西口店の料金※上記は新宿西口店の料金※上記は新宿西口店の料金※上記は新宿西口店の料金※上記は新宿西口店の料金※上記は新宿西口店の料金-
※アイコンやバーが表示されている場合、横にスライドできます。

その日の仕事や予定を終えてから来店する人が多いため、どのパーソナルジムも、基本的に平日18時以降は人気な時間帯です。

混雑を緩和するため、エクササイズコーチでは、12~17時限定でデイプランを実施

ペアコースのデイプランであれば、なんと月4回9,900円(税込)と、目を疑うような安さでパーソナルジムを始められます。

ただし、ペアコースもデイプランも、店舗によっては行っていません。まずは通いたい店舗を選び、コース料金をよく確認しましょう。

エクササイズコーチの口コミまとめ

では、実際にエクササイズコーチに通っている方の評判・口コミを確認していきましょう!

短時間でもしっかりトレーニング

中性的な見た目の黒髪の日本人
4ヶ月目で継続中。20分が短く感じるけど結構キツイ。中身は濃厚だと思う。食事やプロテインでの調整も併せてやれば効果は期待できると思う。
引用:Google口コミ
※イラストはイメージです。
※個人の感想です。全ての方の結果を保証するものではありません。
メガネをかけている黒髪のひと
20分と短いですがかなりキツいですし次の日必ず筋肉痛になるほど効果があります!
店内も綺麗ですし、継続的にやろうと言う気持ちになります!
引用:Google口コミ
※イラストはイメージです。
※個人の感想です。全ての方の結果を保証するものではありません。

20分と短いコース時間に対して、「本当に効果はあるのかな?」と不安が拭えない方もいるかもしれません。

口コミでは、「中身は濃厚」「筋肉痛になる」など、20分でもトレーニングの密度を実感している声が見られました。

腰を痛めることなくトレーニング

おだんごヘアーの女性
新宿三丁目で職場からも自宅からも通いやすい距離感で、仕事前や仕事後に手ぶらでサクッと行けるので、時間を気にすることなく通えてます。
ヘルニア持ちですが、その辺りも考慮して負荷設定して頂けるので腰を痛めることなくトレーニング出来ています
引用:Google口コミ
※イラストはイメージです。
※個人の感想です。全ての方の結果を保証するものではありません。

トレーニングマシンは、筋肉や可動域に応じて指示を出すため、身体に余計な負荷がかからないように設計されています。

とくに腰痛を抱えている方は、自己流のトレーニングではかえって腰を痛めてしまうリスクも。不安や痛みを抱える方は、パーソナルジムで安全なトレーニングを行いましょう。

エクササイズコーチなら、トレーニングを見守ってくれているトレーナーが、横からフォームの指示も出してくれます。

コーチが親切

前髪をセンターパートにしている男性
人口に知能によるデータを見ながら重さを変えていくスタイルはとても画期的だと思いました。
またコーチの方々が親切なのでその意味でも続けやすいと感じます。
ただ自分の意志がとても大事なプログラムなので通うのであれば継続的に通い続けることで初めて成果が生まれると思っています。
引用:Google口コミ
※イラストはイメージです。
※個人の感想です。全ての方の結果を保証するものではありません。

マシン主導型パーソナルジムではあるものの、人ならではのサポートも受けられるのがエクササイズコーチ。

エクササイズコーチはトレーナーが固定担当制ではなく、毎回のトレーニングごとに別のトレーナーが担当する場合があります。

ですが、どのトレーナーも気持ちの良い対応をしてくれれば、通い続けるモチベーションになるでしょう。

この口コミの方も触れている通り、エクササイズコーチは食事指導がそれほど厳しくないなど、自分のやる気が重視される面も。

継続して通うためにも、無料体験ではこうしたポイントもチェックしておきましょう。

効果が実感できなかった

怒っているヒゲとベッカムヘアーの男性
月8回のコースで3ヶ月通いましたが体重は減りませんでした(むしろ増えました)。
コーチの指導について
トレーニング開始前に体重測定と食事の指導があるのですが、どうしてもマニュアル通りの指導を受けている印象が強く私はモチベーションが上がりませんでした
トレーニングについて
マシンの効果が全く実感できませんでした
あとから自宅で自重トレーニングを毎日やるほうが明らかに筋肉がついていることもあり、また続けたいとは思いません。
引用:Google口コミ
※イラストはイメージです。
※個人の感想です。全ての方の結果を保証するものではありません。

こちらの方は、通うモチベーションが上がらず、効果が実感できなかったとのことでした。

プログラムの結果を左右するほど、重要なモチベーション。「〇kg痩せたらご褒美設定」など、自分自身でダイエットの士気を高めていく工夫も必要かもしれません。

※個人の感想です。全ての方の結果を保証するものではありません。

エクササイズコーチはこんな人におすすめ

エクササイズコーチ
The Exercise Coach
エクササイズコーチ
結果には個人差があります。すべての方の効果を保証するものではありません。
  • 都度払い対応
  • 手ぶらOK
  • 予約しやすい
  • 無料体験あり
営業時間平日:10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝:9:00~20:00(最終受付19:30)
関東横浜、川崎、船橋、柏、浦安、大宮、川口、宇都宮、高崎、ひたちなか
都内銀座、池袋、品川、北千住、新宿、高田馬場、渋谷、恵比寿、自由が丘、八重洲、上野、赤羽、蒲田、吉祥寺、町田、立川
中部名古屋、金山、栄
近畿梅田、東梅田、なんば、天王寺、京橋、堺、豊中、四条烏丸、三宮
中国広島
  • 20分 × 8回 = 31,680円(税込)
  • 入会金:19,800円(税込)
  • 20分で終わる超効率的トレーニング
  • 店舗によって料金やコース内容は一部異なる
  • 店舗によっては食事指導がない
上記は新宿西口店の情報

女性専用

分割払い

都度払い

手ぶらOK

シャワー

プロテイン

返金保証

管理栄養士

予約しやすい

無料体験

オンライン

完全個室

「量より質」を意識した、20分のパーソナルトレーニングを行うエクササイズコーチ。

コース時間が短いため、コース料金が安くなったりスキマ時間に通えたり、予約枠も豊富だったりと嬉しい副産物がいっぱいです。

また、食事指導があまり厳しくない、自分のペースで通うタイミングを選べるパーソナルジムなので、マイペースにパーソナルジムに通いたい方にぴったりのパーソナルジムです。

こんな人におすすめ
  • パーソナルジムは敷居が高いかも
  • パーソナルジムを価格で諦めていた忙しい方
  • とにかく手軽にパーソナルジムを始めてみたい
  • プライベートが忙しいのでスキマ時間を活用したい
  • 自由度の高いプログラムがいい