食べながら痩せるメソッド! Bodyke(ボディーク)評判まとめ

食べながら痩せるメソッド! Bodyke(ボディーク)評判まとめ

パーソナルジム特集

1日3~6食、しっかり食べながら痩せる! そんな驚きのメソッドを持つBodyke(ボディーク)

本格的なボディメイクを行っているパーソナルジムの1つで、男性だけでなく、腹筋女子や上がったヒップに憧れている女性にもおすすめです。

今回は、ボディークの料金や口コミ、充実した保証内容などをご紹介します。

\もっと詳しく知りたい方は/

ボディークの基本情報

ボディーク
Bodyke
ボディーク
結果には個人差があります。すべての方の効果を保証するものではありません。
  • 分割払い対応
  • 手ぶらOK
  • 返金保証
  • 予約しやすい
  • 無料体験あり
  • 完全個室
営業時間7:00〜23:00
関東本厚木
都内六本木、池袋、秋葉原、立川、町田
  • 60分 × 16回 = 215,600円(税込)
  • 入会金:41,800円(税込)
  • 安心の10大保証
  • 予約しやすいNo.1(当サイト調べ)
  • アフターフォローNo.1(当サイト調べ)

女性専用

分割払い

都度払い

手ぶらOK

シャワー

プロテイン

返金保証

管理栄養士

予約しやすい

無料体験

オンライン

完全個室

ボディークの利用者層

ボディークには、10代~70代の幅広い年齢層の方々が通っています。

そのため目的も多岐にわたり、ダイエットだけでなく、ボディメイクや健康目的で通っている方も多いんだとか。

ボディークは女性専用パーソナルジムではないため、男性も4割ほど通っていますが、完全個室なので、男性の利用者に出くわすことはないでしょう。

ボディークの予約方法

ボディークは、ウェブでトレーニングを予約できます。

日程の隣にはその日の担当トレーナーの名前が書かれているので、「女性トレーナーが良い」「この前担当してくれたトレーナーが良い」など、トレーナーを指名したい場合にも予約しやすいシステムです。

ボディークのトレーナーは固定担当ではありませんが、無料でトレーナーの指名もできるので、「最後まで同じトレーナーがいい」という方でも安心できるかもしれません。

ただし、人気なトレーナーや、人数の少ない女性トレーナーの予約はなかなか取れないことは頭に入れておきましょう。

ボディークのココが良い

ボディークのココが良い
  • 安心! 10大保証
  • 糖質制限のない食事指導
  • どの店舗も予約できる
  • 分割回数が多い
  • 運動初心者にもおすすめ

安心! 10大保証

ボディークの大きな特徴といえば、なんといっても保証の多さ! 「そこまで!?」と言いたくなる、行き届いた保証が用意されています。

1.全額返金保証
結果に納得できない場合、トレーニング開始30日以内であれば全額返金!
(※条件付き)
2.リバウンド保証
コースが終了して2年間は、リバウンドしてもトレーニングをサポート!
3.中途解約保証
途中解約しても、それ以降のトレーニング料金はかからない!
4.トレーニング保証
体調不良などの理由で、トレーニングを中断しても、回数消化なし!
5.予約キャンセル保証
当日キャンセルは3回までペナルティなし! (※4回目以降は一回分消化扱い)
6.期間延長保証
コース期間終了後60日以内は、無料で延長OK!
7.休会保証
妊娠や転勤など、トレーニングに行けない事情があるときは休会可能!
8.不可抗力保証
災害や遅延など、やむを得ない理由のキャンセル時は振替に対応!
9.忘れ物保証
シューズやウェア、タオルを忘れても安心! 無料レンタルしてくれます。
10.予約確保保証
トレーニングは、最大5回まで(通常3回)予約できちゃう!

とくに注目したいのは予約キャンセル保証

ボディークは当日キャンセルであっても、3回までなら別日への振替に対応しています。(※4回目以降は回数消化)前日までのキャンセルであれば、ペナルティは一切ありません。空いている日程を再度予約しなおしましょう。

そのほか、遅延や体調不良など、さまざまなやむを得ない事情でのキャンセルに寛容に対応。もしものときでも安心できる保証が用意されています。

もう1つ注目したいのは、2年間のリバウンドサポート

コースが終了して2年以内にリバウンドしてしまった場合は、トレーニングをサポートしてくれます。月に1度のトレーニングを6回分無料で受けられるので、卒業後の不安も解消できそうです。

ただし、保証の適用には細かい条件もあるので、詳しく知りたい方はこちらもチェック。

糖質制限のない食事指導

ボディークのもう一つの特徴は、糖質制限がない食事指導

糖質制限とは、脂肪の原因となる糖質をカットするダイエット方法のこと。体重が早いペースで落ち、生活にも取り入れやすいのが特徴です。

しかし、ただ食べずに痩せても継続的な効果は得られません。

一時的に体重が落ちただけで、今までの食生活に戻るとすぐリバウンドします。キレイに引き締まった体型をただ手に入れるだけでなく、キープするためには、単純な食事指導だけでは不十分です。

そのため、ボディークでは糖質制限を行っていません。

栄養バランスを保ちながら、筋肉が程よくついて引き締まった身体を目指すため、1日3食をきちんと摂ります。人によっては、1日6食を摂るよう指示されることもあるんだとか!

食事指導は、LINEで、1日分の食事をまとめてアドバイスします

例えば「朝はラーメンでした!」だけだと「ラーメンは控えましょう」という指導になるんですが、その前後に食べているものによっては、ラーメンもOKだからです。

一日の終わりに、今日の食事のフィードバックが返ってくるので、「じゃあ朝は〇〇を食べよう」とモチベーションにもつながるはず。

どの店舗も予約できる

パーソナルジムを選ぶ上で重視したい通いやすさ

ボディークは、関東7店舗どこでも予約できるのでとっても通いやすいんです。「今日は自宅に近い本厚木店、来週は出先にそのまま行ける六本木店」など、自分のライフスタイルや予定に応じて店舗を変更できます。

平日の夜や土日の昼間は、予約が取れないことが多いパーソナルジム。ボディークなら、自分の通いたい時間帯が空いている店舗も見つかるかもしれません。

このようなシステムを取っているため、予約は取りやすいという口コミが見られました。

黒髪ショートヘアの女性
他のパーソナルジムよりも追い込みがあり、筋肉痛で、予約も取りやすく、スタッフも全員良く、大満足です^ ^
引用:Google口コミ
※イラストはイメージです。

予約は、通常3枠、最大で5枠までまとめて確保できるので、毎回予約する必要もありません。

分割回数が多い

16回コース料金は215,600円(税込)、入会金は41,800円(税込)と、総額で257,400円となるボディーク。価格を理由に、契約をためらっている方も多いかもしれません。

でも大丈夫! ボディークでは、最大36回の分割払いに対応しています。

16回コースの場合は、次のような計算になります。

16回コース料金:215,600円(税込)+入会金:41,800円(税込)=総額257,400円(税込)

257,400円÷36回=一回あたりの支払額:7,150円

※手数料や金利は別に発生します。

16回コースの場合、単純計算すると月々の支払いは7,150円ほど。金利や手数料などを加味しても、無理なく支払っていけそうですね。

運動初心者にもおすすめ

ボディークのトレーナーたちは、採用率2.7%の難関をくぐりぬけた猛者ばかり。ボディメイクコンテストの常連トレーナーも多いです。

そう聞くと、「本格的すぎてついていけないかも・・・」と不安に思われるかもしれませんが、意外にも、利用者のうち8割が未経験の方だそうです。

前髪センター分けの女性
ジムでの筋トレは初めてですが、分かりやすく丁寧な説明なので初心者の方にもお勧めです♪
引用: Google口コミ
※イラストはイメージです。

運動未経験や、筋トレ未経験の方でも大歓迎。トレーナーがあなたの体力や筋力に応じて、ギリギリまで追い込んでくれます。

\無料体験の申し込みは/

ボディークの惜しいポイント

人生を変えるためのボディメイクを、充実した保証と一緒に受けられるボディーク。

通い続けて効果が出なかった際は30日以内の全額返金保証もついているので、通いやすさや技術面への心配は減らせそうです。

そんなボディークにも、次のようなデメリットがあります。契約する前にチェックしておきましょう。

ボディークの惜しいポイント
  • トレーナーが変わる
  • シャワーがない
  • エレベーターがない店舗も・・・
  • 他社と比べるとコース料金は高め

トレーナーが変わる

まず、ボディークはトレーナーが固定担当制ではありません。ボディークでは、多角的な視点でのサポートをコンセプトとしているため、一人のユーザーを多くのトレーナーが担当します。

そのため、一人のトレーナーと信頼関係を築きながらダイエットを行いたい方には、あまり向いていないかもしれません。

ただしスマートフォンなどで予約する場合は、日程の横に、その日在籍しているトレーナーが表示されています。お気に入りのトレーナーに合わせて通うことが可能ですよ。

エレベーターがない店舗も・・・

ボディーク池袋店(Google map)はビルの4階にありますが、こちらにはエレベーターが設置されていません。

トレーニング前はモチベーションも高く向かいやすいですが、トレーニングを終えて疲れたあとに4階ぶん降りるのは、すこし大変ですよね。

髪をしばっている女性
bodykeのトレーナーさんは、どの方も気さくでいつも楽しくトレーニングする事ができます♪池袋店は階段が大変ですが!笑
それもトレーニングの一種だと思っていつも登っています!
引用:Google口コミ
※イラストはイメージです。
※個人の感想です。全ての方の結果を保証するものではありません。

中には、「トレーニングの一種」と前向きに捉えて通っている方もいました。体力が付いてくると、それほど苦に感じないかもしれません。

不安な方は、池袋店以外の店舗も検討してみましょう。

シャワーがない

また、各店舗にはシャワーがありません。

ただし、ボディークでメインに行う筋力トレーニングは、ジョギングや縄跳びなどの有酸素運動に比べて、汗をかきにくい運動のため、それほど気にならない可能性があります。

実際、口コミを調査しても、シャワーがないことに不満を抱いている方は見られませんでした。

汗をかきやすい方や、リフレッシュして帰りたい方は、タオルや着替えを多めに持ってくると良いかもしれません。

他社と比べるとコース料金は高め

総額257,400円と、ほかのジムと比べるとコース料金が高めなボディーク。パーソナルジムの相場は約20万円となっているので、手が届きにくく感じる方もいるかもしれません。

ですが、口コミを調査したところ、「高い買い物だけど、ボディークにしてよかった!」という声が多かったです。

ボディークはコース料金が高いぶん、リバウンドサポートや返金保証、レンタルサービスなどが充実しています。少し高く感じるかもしれませんが、料金よりコストパフォーマンスを重視する方におすすめです。

ボディークのコース料金

プライベートジムで足のトレーニングをする女性

次に、ボディークのコース料金を見ていきましょう。ご自身のライフスタイルや目標に応じたコースを選んでください。

初めての方におすすめ! クイックコース

▼ボディークの料金プラン
コースクイックコース
コース料金(税込)215,600円
回数(コース全体)16回
コース時間60分
入会金(税込)41,800円
※アイコンやバーが表示されている場合、横にスライドできます。

ボディメイクやダイエット未経験の方や、急いで結果を出したい方には、16回のクイックコースがおすすめ。

ボディークではすべてのコースに、トレーニングを行うセッションとは別に2回の座学があります。

コースが始まる前には、食事に関する知識や、筋肉にまつわる基礎知識を提供するBFMP(ボディークフードマスタープログラム)。

コースが終わったあとには、リバウンドしないよう、これから注意していくポイントをおさえつつ、サポートのトレーニングを行うLSP(ライフサポートプログラム)が付いています。

そのため、実際はサポートトレーニングを含む17回分のセッションを受けられると考えてください。

ダイエット経験者や、ゆっくり痩せたい方はスタンダードコース

▼ボディークの料金プラン
コーススタンダードコース
コース料金(税込)323,400円
回数(コース全体)24回
コース時間60分
入会金(税込)20,900円
※アイコンやバーが表示されている場合、横にスライドできます。

ダイエットの期限に猶予がある方や、ボディメイク経験者の方には、24回のスタンダードコースがおすすめ。週に2回通うコースであれば3か月で完了するプログラムです。

入会金はクイックコースの半額である20,900円(税込)と、すこしお得に受けられます。

プロも通う! SPボディメイクコース

▼ボディークの料金プラン
コースSPボディメイクコース
コース料金(税込)431,200円
回数(コース全体)32回
コース時間60分
入会金(税込)無料
※アイコンやバーが表示されている場合、横にスライドできます。

最後に紹介するのは、現役選手が通うSPボディメイクコース

SPボディメイクコースでは、トレーナーがいなくても身体を整えられるよう、クイックコースやスタンダードコースに比べて、より豊富で網羅的な知識をつける必要があります。

自分を追い込みたい、理想の身体に近付きたいストイックな方におすすめです。

\通いたいコースが決まったら/

ボディークに安く通う裏ワザ

現金と電卓

プロも通うボディメイクを、充実した保証付きで受けられるボディークですが、やはりその料金はネックです。

今回は、少しでもお安くボディークを利用できる裏ワザを伝授します!

裏ワザ① 乗り換え割引

既に他のパーソナルジムに通っている方限定ですが、他社からの乗り換え割が適用になります。

割引額はコースによって変わります。下記をご確認ください。

  • クイック(2ヶ月コース)の場合:Amazonギフト券1万円分+トレーニング2回分(合計36,950円相当)プレゼント!
  • スタンダード(3ヶ月コース)の場合:Amazonギフト券2万円分+トレーニング3回分(合計60,425円相当)プレゼント!
  • SPボディメイク(4ヶ月コース)の場合:Amazonギフト券3万円分+トレーニング4回分(合計83,900円相当)プレゼント!

乗り換え割引は、コース期間が増えれば増えるほどお得になります。

今のパーソナルジムに少しでも不満がある方は、ボディークにお得に乗り換えてみてもいいかもしれません。

裏ワザ② 学割

脱毛や映画館など、学生証を提示するだけでお得に利用できる学割。ボディークでも、学生さんにやさしい割引が用意されています。

有効期間内の学生証を提示することで、年齢に関わらず、全コースの料金が15%オフ

  • クイック(2ヶ月コース)の場合:215,600円→183,260円(約3万円引き
  • スタンダード(3ヶ月コース)の場合:323,400円→274,890円(約5万円引き
  • SPボディメイク(4ヶ月コース)の場合:431,200円→366,520円(約6万円引き

社会人になると、平日は仕事で忙しく、土日はプライベートで忙しく、なかなかパーソナルジムに通う時間もとれません。

体型にコンプレックスがある学生さんは、今のうちにパーソナルジムに通うのがおすすめ!

裏ワザ③ ペア割引

ボディークでは、夫婦や恋人、友人と通うと料金が安くなる、ペア割引を用意しています。

2人で通うのであれば、一人のコース料金が通常の25%オフ。

  • クイック(2ヶ月コース)の場合:215,600円→161,700円(約5万円引き
  • スタンダード(3ヶ月コース)の場合:323,400円→242,550円(約8万円引き
  • SPボディメイク(4ヶ月コース)の場合:431,200円→323,400円(約11万円引き

ただし、ペア割は期間限定のキャンペーンのため、店舗によっては既に終了していることも。まずはカウンセリングで確認してみましょう。

\無料体験・カウンセリングの申し込みはこちらから/

ボディークの口コミまとめ

では、実際にボディークに通っている方の生の声を聞いてみましょう!

清潔感があって通いやすい

前髪をかきあげた男性
トレーナーが親切で丁寧かつ、フレンドリーです。
清潔感もあり、レンタルウェアも無料で、通いやすいと思います。
引用:Google口コミ
※イラストはイメージです。
※個人の感想です。全ての方の結果を保証するものではありません。
前髪をかきあげた男性
とても清潔感のあるジムです。
パーソナルに通うのは2回目ですが、前回は最初の高いモチベーションが下がってからは続かず、チケットを残して行かなくなってしまいました。
今回のBodykeは行くことが億劫にならず、続けられています。
トレーナーさん達の説明がていねいで分かりやすいのと、褒めるのとアドバイスの伝え方がとても上手だからだと思います。
お食事のアドバイスも細かく教えてくれ、とても寄り添ってくれるパーソナルジムだと思います。
引用:Google口コミ
※イラストはイメージです。
※個人の感想です。全ての方の結果を保証するものではありません。

多く見られたのが、ボディークの内装に関わる口コミでした。

2か月以上通うパーソナルジム。トレーニングルームだけでなく、トイレや着替えスペースなど、細かいところでも過ごしやすいほうが嬉しいですよね。ボディークでは、利用者が快適にトレーニングできる環境づくりに努めています。

程よく追い込んでくれる

メガネをかけたヒゲの男性
親切丁寧は当然として、程よく追い込んでくれてると思う
引用:Google口コミ
※イラストはイメージです。
※個人の感想です。全ての方の結果を保証するものではありません。

自己流のトレーニングだと、疲れるとついつい休みがち。ですが、筋トレは実は「きつい!」と思ってからが効果が出始めるタイミングなんです。

熱心な指導でモチベーションを刺激してくれるボディークなら、自宅の筋トレでは出せなかった効果が期待できるでしょう。

無理な勧誘がなかった

髪の長い女性
いくつかジムを比較して決めました!
体験トレーニングの際も、無理な勧誘がなく好印象でした。
3ヶ月コースで申し込みましたが、運動が苦手な私でも楽しく継続できてます。
食事のアドバイスも無理がなく、論理的なアドバイスでマイペースに取り組めています。
トレーナーさんも明るく優しい人ばかりなので、トレーニングの日が毎回楽しみです。
結果もきちんと出ていて、周りにも『痩せたね!』と声をかけられるので、すごく嬉しいです。
引用:Google口コミ
※イラストはイメージです。
※個人の感想です。全ての方の結果を保証するものではありません。

パーソナルジムのカウンセリングに、「勧誘が強引なんじゃ?」というイメージを抱く方もいるかもしれません。

いくら良いパーソナルジムであっても、強引に勧誘されると印象は良くないですよね。

体験トレーニングに行ったからといって、契約するようしつこく言われることもないようです。気軽な気持ちで行ってみましょう。

2か月で10キロ減!

メガネをかけているボーダー柄シャツの男性
通い始めて2ヶ月で体重が10キロ以上落ちた!
トレーニングだけでなく適切な食事指導もあり、他のパーソナルジムでは受ける事の出来ない、素晴らしいサポートを受けられます!
男性だけでなく、おしゃれに服を着こなしたい女性などにもオススメです!無料で受けられる体験セッションと、ダイエットに向けたカウンセリングもあるみたいです!
引用:Google口コミ
※イラストはイメージです。
※個人の感想です。全ての方の結果を保証するものではありません。

個人差はありますが、人によっては2か月で大きな効果が得られた方も。

「今までどんなダイエットをしても1か月で2kg痩せるのが限界・・・」という方は、ボディークでテキパキとダイエットを終わらせませんか?

※個人の感想です。全ての方の結果を保証するものではありません。
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ボディークはこんな人におすすめ

ボディーク
Bodyke
ボディーク
結果には個人差があります。すべての方の効果を保証するものではありません。
  • 分割払い対応
  • 手ぶらOK
  • 返金保証
  • 予約しやすい
  • 無料体験あり
  • 完全個室
営業時間7:00〜23:00
関東本厚木
都内六本木、池袋、秋葉原、立川、町田
  • 60分 × 16回 = 215,600円(税込)
  • 入会金:41,800円(税込)
  • 安心の10大保証
  • 予約しやすいNo.1(当サイト調べ)
  • アフターフォローNo.1(当サイト調べ)

女性専用

分割・都度払い

手ぶらOK

シャワー

プロテイン

返金保証

管理栄養士

予約しやすい

無料体験

オンライン

完全個室

トレーナー固定

1日3~6食を食べてOK! 独自のダイエットメソッドを持つボディークについて説明してきました。

大きな特徴は、業界トップクラスの充実度を誇る10大保証。当日キャンセルや休会にも寛大に対応してくれるので、プライベートと両立しながら通えるパーソナルジムです。

保証が充実しているぶん、他のパーソナルジムと比べるとコース料金はやや高いですが、通いやすさを重視する方には納得してもらえるでしょう。

こんな人におすすめ
  • 料金よりもコスパ重視
  • アフターフォローが充実したパーソナルジムだと安心
  • 初心者だが、本格的なボディメイクを受けたい
  • 無理な食事制限はしないで痩せたい
  • 予約の取りやすさや内装にこだわりたい
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