Apple GYM(アップルジム)の評判は? 4回~本格ボディメイク

Apple GYM(アップルジム)の評判は? 4回~本格ボディメイク

パーソナルジム特集

パーソナルジムは2か月以上のコースを展開していることが多いです。ですが、金銭的にも精神的にも、2か月コースの契約をハードルに感じている方も。

そんな方は、アップルジムの4回チケットから始めてみませんか?

4回44,000円(税込)と手の届きやすい料金で、姿勢から変える本格的なボディメイクを受けられます。

今回は、アップルジムのコース料金や特徴、デメリットなどを、実際のクチコミ・評判を織り交ぜながらご紹介します。

アップルジムの基本情報

アップルジム
AppleGYM
アップルジム
結果には個人差があります。すべての方の効果を保証するものではありません。
  • 分割払い対応
  • 都度払い対応
  • 手ぶらOK
  • プロテイン
  • 完全個室
  • 45分 × 12回 = 132,000円(税込)
  • 入会金:16,500円(税込)
  • トレーナー全員が年間1,000以上のセッションを手掛ける
  • 食事指導は別料金
※価格はいずれも税込表記です。
コース料金132,000円
入会金16,500円
営業時間7:00~23:30
関東横浜、関内、武蔵小杉
都内恵比寿、中目黒、麻布十番、下北沢、神田、人形町、銀座、錦糸町、上野、秋葉原、神楽坂、新宿、五反田、中野、東中野、駒沢大学、二子玉川、吉祥寺、荻窪、高円寺、赤羽、練馬、大泉学園、板橋、池袋、大塚、蒲田、立川、府中、調布、八王子、町田
近畿京橋
九州天神

女性専用

分割払い

都度払い

手ぶらOK

シャワー

プロテイン

返金保証

管理栄養士

予約しやすい

無料体験

オンライン

完全個室

アップルジムのココが良い
  • 45分×月4回~低価格で手軽に通える
  • 姿勢から変える! 本格ボディメイク
  • 住宅街にも店舗があって通いやすい
  • 優秀トレーナーが最後までサポート

45分×4回~低価格で手軽に通える

アップルジムの大きな特徴は、月4回~手軽に通える料金プラン。トレーニングは一回あたり45分と、前後の予定が組みやすいコース時間です。

一人あたりにかかる時間が短いため、予約枠も豊富。

そのため、「お仕事帰りにそのままパーソナルトレーニング」「出勤前にアップルジム」など、ご自身の理想の通い方が実現できるかもしれません。

4回チケットが44,000円(税込)で通えるので、経済的な事情でパーソナルジムを諦めていた方や、プライベートが忙しくパーソナルジムに通う時間がなかったという方でも、お気軽に通うことができるでしょう。

姿勢から変える! 本格ボディメイク

体型を変えるというと、お腹周りの脂肪をなくせばいいと思っていませんか?

アップルジムでは、ただ痩せるだけでなく、重心や姿勢にアプローチしたトレーニングを行っています。

「ダイエットなのに姿勢?」と思われるかもしれませんが、実はとても重要なポイント。猫背になると下腹やお尻が目立ち、痩せている人でも太って見えてしまいます。

アップルジムはトレーニングや食事指導とあわせて、寸胴体型からモデル体型になれるよう、日本人特有の猫背と低重心を改善していきます

そのため、ただ引き締まるだけでなく、腰痛や肩こりも改善。いいこと尽くしのボディメイクをぜひお気軽に体験してみてください。

住宅街にも店舗があって通いやすい

渋谷や新宿、銀座など、都内の有名なエリアにはパーソナルジムが多くオープンしています。人が集まり、複数の路線も通るエリアのため、通いやすいからです。

一方で、「わざわざパーソナルジムのために電車乗るのも面倒だなあ」と思っている方もいるのではないでしょうか。

アップルジムは、今まであまり店舗がなかった、大泉学園エリアや駒沢大学など、閑静な住宅街にも店舗を構えています

そのため、トレーニングも兼ねて、家から自転車で・・・という通い方も実現できるでしょう。

アップルジムでは、ウェアの貸し出しも行っているため、トレーニングに必要な荷物も減らして通えそうです。

優秀トレーナーが最後までサポート

パーソナルジム選びで注目したいのが、トレーナーの質

いくら内装が豪華なパーソナルジムや、料金の安いパーソナルジムであっても、トレーニングをサポートしてくれるのはあなたのトレーナー。できるだけ、相性の良い、優秀なトレーナーに巡り合いたいですよね。

アップルジムは全国に40店舗をオープンしている、店舗数の多いパーソナルジムでありながら、各店舗のトレーナーのプロフィールも掲載しています。

トレーナーは、NSCA-CPTやJATI-ATIといったパーソナルトレーニングに関わる資格を持つ優秀な方ばかり

資格だけでなく、ボディビルや、ボディビルと比べてスマートでシャープな体型が求められるフィジークの大会に出場しているトレーナーも多数在籍しています。

アップルジムは、トレーナーが固定担当制なので、この優秀トレーナーが最後までサポート

固定担当制だと、信頼関係も厚くなるため、「トレーナーの指導に応えたい!」とモチベーションも高まります。

しかし、このようなシステムをとっているため、転勤などのやむを得ない理由以外で、通っている店舗を変更することができません

ジムによっては、通勤ルートや予約が空いている店など、好きなときに好きな店舗を通うことができるところも。

そのようなジムと比べると、アップルジムに多少の通いにくさを感じる方もいるかもしれません。

ただ、店舗の移動は難しいものの、アップルジムは細かいエリアまで店舗を展開しているため、あなたの生活圏に合ったパーソナルジムを提案してもらえるでしょう。

ノースリーブニットを着ている女性
ここのパーソナルジムは本当にオススメのジムです。
私は運動するのが苦手だし、そもそも身体を動かすのが好きではなかったです。年齢を重ねると共に体重も増加し、このままではダメだと思い、ヨガやジムに通いましたが、すぐにやめてしまい長続きしませんでした…
ただ、ここのジムに通ってもう10ヶ月経ちます。ここまで楽しく継続して通えるのはトレーナーさんの人柄だと思います。
トレーニングでは手や足の置き方まで懇切丁寧に教えてくれ、オススメ食事方法や食べ物の紹介、計測時に食べ過ぎて少し太ってても笑顔で励ましてくれます。このトレーナーさんのお陰で、長年埋もれていた肩甲骨が顔をだし、汗の匂いの改善等、痩せるだけでなく長年悩んでいた身体の不調も直すことが出来ました。一回り以上年下なのにほんとにしっかりしており、尊敬出来るトレーナーさんです。
少しでも痩せたいと思う方はカウンセリングだけでも受けてみると良いと思います。
ほんとにオススメのパーソナルジムですよ。
引用:Googleクチコミ
※イラストはイメージです。

こちらの方は、運動が苦手ということでしたが、トレーナーの人柄を気に入って10か月以上通っているんだとか。

運動は、一時的なダイエットだけでなく、人生全体に関わるもの。

自分の調子を整えるために運動習慣を付けたい方にも、アップルジムはおすすめのパーソナルジムです。

\アップルジムで、理想のライフスタイルを/

アップルジムの惜しいポイント

45分×4回~コースを展開しているアップルジム。60分×2か月コースが主流な中で、このようにライトに通えるパーソナルジムは貴重な存在です。

そんなアップルジムですが、このようなデメリットがあることも確認しておきましょう。

アップルジムの惜しいポイント
  • 食事指導が別料金
  • シャワーがない

食事指導が別料金

アップルジムでは、3食しっかり食べられる食事指導を実践しています。

短期間で目標を達成したい場合は、厳しい食事指導になることもありますが、基本的に、無理な我慢をさせない方針です。

食事にまつわる知識は一生もの。アップルジムを卒業したあとも、自分の食生活に生かせるでしょう。

ベッカムヘアーの男性
元々運動は定期的にしていましたがコロナの影響で、できないことが増えてしまい気づけばまん丸くなっていました。
今年で30歳になってしまうこともあり健康的に痩せたいなと思い今回パーソナルジムに通うことにしました!
昔から運動は好きでしたが筋トレは苦手でした。しかしトレーナーさんが優しく丁寧に教えてくれてとても楽しくトレーニングすることができました。食事のPFCバランスを考えたり知らなかったことを知れてよかったです!今までヘルシーと思っていたものも実は脂質が高かったりしたので市販のものは裏の成分表をしっかり見るようになりました。
後はなにげない間食を高タンパクなものに変えたり食栄養バランスを考えながら食事をとることで今までの糖質、脂質の摂取量を大幅に減らすことができました。
あっという間に2ヶ月が終わってしまって何だか寂しいですが、これからも教わったことを生かして食事に気をつけて生活していきたいなと思っています!
引用:Googleクチコミ
※イラストはイメージです。
前髪を分けているボブヘアーの女性
人生で初めてのダイエットを決意し、アップルジムさんに入会しました。
数あるパーソナルジムの中でもこちらはLINEで簡単に食事の相談出来たりや トレーニング時間が45分でコンパクトなところが初心者の私にも向いていると思いました。トレーニング中はキツくてできないギリギリのラインをトレーナーさんが見極めてくれ、自分では超えられない限界を知れたと思います。
食事制限も多少の我慢はありましたが、空腹を我慢することもありませんでした。大変満足しています!
引用:Googleクチコミ
※イラストはイメージです。

しかし、この食事指導は別料金。受けるには、1か月ごと22,000円(税込)が発生します。

トレーニングを受ける上で、食事指導は必須ではないものの、確かな効果を得るのであれば、ぜひ受けておきたいところです。

ただ、アップルジムは基本のコース料金が安いため、毎月の食事指導を付けたとしても、始めやすい価格であることに変わりはないでしょう。

シャワーがない

プロテインが提供され、トレーニングウェアも借りられるアップルジムですが、シャワーは付いていません

ウェーブのかかった髪をサイドテールにしている女性
吉祥寺にあるパーソナルジム。駅からすぐ近くでアクセスがよく便利です。 生理痛や腰痛など、その日の体調に合わせてトレーニングの内容を変更してくれて、組み立ててくれるので無理なく続けられます。見てもらいながら、どこを意識したらいいのか、どの方向に動かしたら効果的なのか等を教えてもらえるので、自宅でのトレーニングではなかなか効かせるのが難しい筋肉にもしっかりアプローチでき、いつも筋肉痛になります。 シャワーが無いのがデメリットですが、私はトレーニングでは大量に発汗しないのと、自転車で通っているので問題ありません。
引用:Googleクチコミ
※イラストはイメージです。

駒沢大学や板橋など、今までパーソナルジムがなかった住宅街などにも店舗を展開しているアップルジム。

近所にオープンしている店舗を選べば、電車に乗ることなく、自転車や徒歩で帰宅できます。汗をかいて帰っても、周囲を気にする必要がなくなりますね。

アップルジムのコース料金

トレーニング中の女性

アップルジムのメリットとデメリットを理解した上で、次はコース料金を確認していきましょう。

手軽に始められる! 4回チケット

▼アップルジムの料金プラン
コース4回チケット
コース料金(税込)44,000円→今だけ29,700円
回数(コース全体)4回
コース時間45分
オプション食事指導22,000円(税込)
入会金(税込)16,500円
※アイコンやバーが表示されている場合、横にスライドできます。

4回チケットは、週に1回通えば1か月、週に2回通えば2週間で終わります。

アップルジムには都度払い無料体験はありませんが、ライトに始められる月4回コースがあるため、経済的に余裕のない方や、一度パーソナルトレーニングを体験してみたい方にもおすすめです。

もっとしっかりやりたいなら、8回・12回チケット

▼アップルジムの料金プラン
コース8回チケット12回チケット
コース料金(税込)88,000円→今だけ55,000円132,000円→今だけ75,900円
回数(コース全体)8回12回
コース時間45分45分
オプション食事指導22,000円(税込)食事指導22,000円(税込)
入会金(税込)16,500円16,500円
※アイコンやバーが表示されている場合、横にスライドできます。

とはいえ、アップルジムに通い続けたいと思うと、毎週もしくは毎月にいちいちチケットを買うのは面倒になってくるでしょう。

また、結婚式など短期間で確実な効果を得たい方は、コース回数が多いほうが高いダイエット効果を得られます

そんな方は、月8回・月12回チケットを選んでみてはいかがでしょうか。もちろん、もっと多く通いたい方は、チケットのまとめ買いもできます。

まとめて買うほど一回あたりの料金がお得になる上、事前にお金を払うため、「絶対痩せるぞ!」とモチベーションにもなるでしょう。

\コース回数が決まったら/

アップルジムをお得に利用する裏ワザ

業界の中では、コース料金が安いアップルジム。業界最大手のライザップと、当サイト一押しのミヤザキジムと比較してみましょう。

ジム料金(税込)回数
アップルジム132,000円12回
ライザップ327,800円16回
ミヤザキジム176,000円16回

12回コースでも132,000円(税込)と、とにかく始めやすい価格。ですが、もっと料金をお得にできたら嬉しいですよね。

ここでは、アップルジムをもっとお得に利用する裏ワザをご紹介します。

ジム乗り換え割

「過去にパーソナルジムに通っていたが、卒業して体型が戻ってしまった」など、パーソナルジム経験者の方は、乗り換え割が使えます!

無料カウンセリングの際に、

  • 通っていたパーソナルジムの契約書
  • 入館証
  • そのほか、在籍を証明できるもの
※写真やコピーでもOK
※いずれも本人の名義であるもの

を提示するだけで、入会金が無料に!

ただし、無料カウンセリング当日の契約でなければ適用されないので、ご注意ください。

ペア割

アップルジムをお得に利用するなら、見逃せないのがペア割引

2人以上で入会すると、一人分の入会金が無料! さらにトレーニング料金が全員20%オフされる、ジム乗り換え割よりお得な割引キャンペーンです。

ペアトレーニングと聞くと、「効果が半減しそう・・・」と思うかもしれませんが、それぞれの休憩時間を活かしながらトレーニングするため、マンツーマントレーニングとそれほど変わりません。

ペア割が適用されると、どれくらいお得になるんでしょうか?

12回コース:132,000円(税込)×2人分=264,000円(税込)

264,000円-20%=211,200円(税込)

211,200円÷2=一人あたり105,600円(税込)

つまり、45分×12回のコースを105,600円(税込)で受けられるんです! 通常料金より約3万円ほどお得になります!

パーソナルジムの相場は16回コースで約20万円。アップルジムは12回コースをおよそ半額で受けられます。

ペアのトレーニングは、ジムに通う日程を2人で合わせなければいけないなど、面倒な部分も。

ですが、トレーニング中も互いに励まし合えるので、「一人だと挫折してしまうかも」と心配な方にはぴったりの通い方でしょう。

ただお得になるだけでなく、親しい間柄の方とモチベーションを高め合いたい方は、アップルジムのペア割がおすすめ。

アップルジムのクチコミまとめ

ここまで、アップルジムの特徴やコース料金をご紹介してきました。次は、実際にアップルジムに通っている方の評判・クチコミを確認してみましょう!

雰囲気の良い指導

黒髪ボブヘアーのメガネの女性
Apple GYMでトレーニングを始める前、慢性的な運動不足が悩みでした。
実際、始めてみてからは
マンツーマンでトレーニングしていただき
細かい所までしっかりサポートしてもらえて、とても良かったです。
もしトレーニングをやっていなかったら
運動不足は解消できず、代謝も落ちていたと思います。
スタイリストとのトレーニングの雰囲気は
とても親切で丁寧に指導いただき、笑顔もあって毎回楽しいです
引用:Googleクチコミ
※イラストはイメージです。

パーソナルジムのメリットは、丁寧な指導が受けられるところ。

一人ではトレーニングのフォームが分からなかったり、キツい運動を続けられなかったりします。

アップルジムは、最初から最後まで同じトレーナーが担当するので、あなたの体質や姿勢のクセなどを見つけて、丁寧に指導してくれるでしょう。

筋トレ初心者でもハマる

黒髪の日本人男性
トレーニングを始める前は
トレーニングの仕方が分からず
ジムに行っても自信をもってマシンを扱えなかった。
トレーニングを始めてみて
トレーニングの方法を原理から教えてもらい
1人でジムに行った際も自信を持って
効率的にトレーニングできるようになった。

もしトレーニングを始めていなかったら
トレーニングの楽しさを分からないままだった。
トレーニングの雰囲気は
非常に快適な雰囲気。
あまりトレーニング経験がないが
体を変えたい方にオススメ
引用:Googleクチコミ
※イラストはイメージです。

「ダイエットするなら、パーソナルジムではなくフィットネスジムでもいいのでは?」と考えている方も多いでしょう。

ですが、元々筋トレ初心者の方がジムに行っても、トレーニングマシンの使い方やフォームがイマイチ分からないことも。

アップルジムでは、ただマシンの使い方を教えるだけでなく、そのマシンを使ってどこにアプローチしたいのかまで丁寧に教えてくれるため、自主トレもはかどるでしょう

\当日入会で入会金半額!/

食事指導のレスポンスが遅かった

ため息をついている黒髪ショートヘアの女性
色々トレーニング方法教えてくれて良いのですが、食事指導のレスポンスは遅いです。。
始めたばかりですが、退会したくなってきました。
引用:Googleクチコミ
※イラストはイメージです。

アップルジムの食事指導はLINEで行います。外食や飲み会など、食事のアドバイスが欲しいときでもすぐに相談できるのが嬉しいポイント。

ですが、トレーナーによっては、食事指導のレスポンスが遅いことも。

他の方のトレーニングや食事指導を担当していることもあるトレーナーは、急な連絡にすぐには対応できないかもしれません

毎食のフィードバックなど、日常的にアドバイスをもらいたい食事指導があまりに遅い場合は、直接伝えたり、言いづらければフロントに相談するのも良いでしょう。

※個人の感想です。全ての方の結果を保証するものではありません。

アップルジムはこんな人におすすめ

アップルジム
AppleGYM
アップルジム
結果には個人差があります。すべての方の効果を保証するものではありません。
  • 分割払い対応
  • 都度払い対応
  • 手ぶらOK
  • プロテイン
  • 完全個室
  • 45分 × 12回 = 132,000円(税込)
  • 入会金:16,500円(税込)
  • トレーナー全員が年間1,000以上のセッションを手掛ける
  • 食事指導は別料金
※価格はいずれも税込表記です。
コース料金132,000円
入会金16,500円
営業時間7:00~23:30
関東横浜、関内、武蔵小杉
都内恵比寿、中目黒、麻布十番、下北沢、神田、人形町、銀座、錦糸町、上野、秋葉原、神楽坂、新宿、五反田、中野、東中野、駒沢大学、二子玉川、吉祥寺、荻窪、高円寺、赤羽、練馬、大泉学園、板橋、池袋、大塚、蒲田、立川、府中、調布、八王子、町田
近畿京橋
九州天神

女性専用

分割払い

都度払い

手ぶらOK

シャワー

プロテイン

返金保証

管理栄養士

予約しやすい

無料体験

オンライン

完全個室

2か月コースが主流なパーソナルジム。

ですが、せっかく身体を変えたいと思っても、約20万円の大金をすぐには用意できません。「いきなり2か月も通えるのかな?」と思っている方もいるでしょう。

そんな方は、姿勢と重心から体型を変える、本格ボディメイクが4回~受けられるアップルジムがおすすめ。

食事指導は別料金なので、自分のライフスタイルや理想のダイエット方法に応じて適宜追加してみましょう。

こんな人におすすめ
  • 自分のペースでパーソナルジムに通いたい
  • まずはパーソナルトレーニングをしっかり体験してみたい
  • 肩こりや腰痛に悩んでいる
  • 優秀なトレーナーに最後まで担当してほしい
  • 食事指導はなくてもいいかも
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